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宮本将弘／miya

HIKES（ハイクス）編集。低山・里山などの山道を歩くのが好きです。里山暮らしに憧れ東京から長野県安曇野市へ移住。森の中のログハウスで理想のライフスタイルを目指してます。里山・山歩き・キャンプ・山城・ガーデニングなどを発信します。

登山は季節ごとに変化する。春夏秋冬の魅力を知り日本の自然を味わおう！

日本には美しい四季があり、山はその季節ごとにまったく異なる表情を見せてくれます。春の新緑、夏の高山植物、秋の紅葉、冬の雪景色。同じ山でも季節が変われば、そこには新しい発見と感動が待っています。ただし […]

豊かな自然のなかを自分のペースで歩くハイキングは、日常の忙しさから離れてリフレッシュできる贅沢な時間です。「天気がいい休日にふらっと山へ行きたい」そう思ったとき、ひとりで行くことへの不安が足を止めてし […]

硫黄岳（いおうだけ）の基本情報山域：南八ヶ岳標高：2,760m 適期：6月下旬〜10月中旬（冬季は積雪・凍結に注意）アルプスにも引けを取らない人気を誇る八ヶ岳。その南エリア「南八ヶ岳」の主脈のひ […]

【山ごはん】のコーナーでは、簡単に作れておいしいレシピをご紹介しています。今回は、手軽に準備できるアボカドのディップとウインナーサラダの組み合わせ。山でも作りやすく、朝食やブランチにぴったりなメニュー […]

「運動不足を解消したい」「健康のために何か始めたい」。そんなときに、登山は意外なほど効果的な選択肢になります。ハードなイメージがあるかもしれませんが、実はゆっくり歩くだけでも全身の有酸素運動になり、自 […]

【山ごはん】のコーナーでは簡単に作れるレシピをご紹介します。今回は簡単に作れる「いわしとレタスのオイルサーディン丼」です。とあるDAYキャン場で山ごはんの練習してきました。目次 DAYキャンプ場でい […]

丹沢山地にあるシダンゴ山は、気軽に楽しめる低山ハイキングコースとして人気の山です。春になるとロウバイやアセビが咲き誇り、花を目当てに多くのハイカーが訪れます。名前の由来は、かつてこの山に仙人が住んでい […]

【山ごはん】のコーナーでは、簡単に作れておいしいレシピをご紹介しています。今回は、ずっと作りたかった「欲張りウインナー麺」をついに山で実現！グツグツ煮込んだ麺に、ちょっと贅沢なウインナーをたっぷり投 […]

せっかく登山の計画を立てたのに、前日の天気予報は「雨」。もしくは「曇りのち雨」など、なんともはっきりしない予報。こんなとき、あなたなら登山をどう判断しますか？「せっかくだし行くだけ行ってみよう」「 […]

日帰り登山を何度か経験して山歩きに慣れてくると、次に気になってくるのが「山小屋泊」です。朝焼けや夕焼けを眺めたり、山仲間と語り合ったりと、山で一夜を過ごすことで日帰りでは味わえない静かで特別な時間を体 […]