登山マンガの今回のテーマは「山歩きのおやつ」についてです。もしかすると同じ体験をされた方もいるのでは？
登山中のおやつは、行動食としてだけでなく、楽しみの一つでもあります。疲れた体に甘いものや塩分を補給することで、エネルギーを回復させると同時に気持ちもリフレッシュできます。特に、自然の中で食べるおやつは格別ですよね。
人気の山や登山シーズンでは山でも人で賑わいます。休憩していると隣の人からおやつをいただくこともしばしば。もらいものだけで事足りる…なんてことも。しかし、行動食（おやつ）はバテ防止やもしもに備えて持っていくものです。誰かにもらえるとあてにしてはいけませんね！
登山に最適なおやつとは？
登山に持っていくおやつの特徴としては、軽量で持ち運びやすく、エネルギー補給がしやすいものが理想です。例えば、ナッツやドライフルーツ、エネルギーバー、チョコレートなどがおすすめです。また、塩分補給ができる塩キャラメルやポテトチップスも良い選択肢です。登山の行動食は、自分の体力をサポートする重要な役割を果たすため、何かあったときのために必ず持参しましょう。
登山のおやつ（行動食）に関する本やおすすめのおやつ
登山のおやつ、いわゆる「行動食」は、登山中のエネルギー補給に欠かせないアイテムです。行動食は、短時間でエネルギーを補給でき、軽量で持ち運びやすいものが理想的です。持って行きたいおすすめのおやつや、それに関する本を紹介します。
